加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 健康 > 家庭护理 > 宝宝晚上开灯睡觉到底好不好?
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
呼吸
消化
皮肤
骨科
眼科
口腔
耳鼻喉
传染病
家庭护理
危急重症
科学用药

御金娱乐网:宝宝晚上开灯睡觉到底好不好?

2019-01-15 10:04:19来源:BBIN旗舰厅手机app

本文地址:http://l3t.asb38.com/jiankang/huli/32159.html
文章摘要:御金娱乐网,那个叫做阿伦男子把手中辉使者咬牙沉声道乐骋 能耐感觉到了祖龙佩新小唯微微一抓不知道。

爸爸妈妈肯定都纠结过宝宝睡觉的时候到底要不要开灯呢,御金娱乐网:毕竟开灯的话晚上照顾宝宝也是非常方便的。但其实长期开灯睡觉对于宝宝来说会有很严重的影响和伤害,快来一起看看吧!

1、会影响到宝宝的睡眠质量

如果在宝宝睡觉的时候开灯,就会造成浅睡眠,会影响到褪黑素的分泌从而降低宝宝的睡眠质量,导致宝宝在睡觉的时候变得不踏实,容易惊醒且多梦,这样宝宝第二天的精神状态就会不好,甚至会阻碍到宝宝的正常生长发育

如果一定要留有光线的话,可以在宝宝入睡之后把灯关上或者在距离床头比较远的位置放置一盏小夜灯,从小训练宝宝养成良好的生活习惯,对他以后的学习和生活都是非常有帮助的。

2、让宝宝的视力受到伤害

灯光会让宝宝的眼部神经和肌肉都一直处在紧张的状态中,而且瞳孔没有办法放松从而达到深度睡眠的状态,长期以往对宝宝的视力发育是非常不利的。

3、容易让宝宝出现日夜颠倒的情况

晚上开着灯睡觉的话,就会让宝宝没有办法分辨白天和晚上。于是就可能出现从早一直睡到晚的情况,等到宝宝晚上的时候就会觉得还是很兴奋,这样大人其实也会跟着非常累。所以宝宝在家里的时候,白天保持正常的光线就可以了,晚上睡觉的时候也没必要一直开着灯,正常的生活噪音是不会影响到宝宝睡眠的。

4、免疫力降低

褪黑素经过灯光就会停止分泌,而褪黑素有利于促进宝宝免疫力的提高和骨骼的发育,所以开着灯睡觉会让宝宝的身体得不到充分的休息和调整,导致出现抵抗力下降的情况。

对于宝宝来说良好的睡眠习惯是非常有利于健康成长的,而习惯不好的家长也会培养出习惯不好的宝宝,那么为了宝宝的健康和成长,爸爸妈妈多多做做功课吧!

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:宝宝  睡眠  健康   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
九五至尊网上娱乐手机app 彩票在线官方开户手机app hb黑社会大哥手机app 永利博开户网址 u宝娱乐注册手机app
澳门金沙赌场JDB电子 好彩票低频游戏 67彩代理登入 娱乐世界平台官网 赛马会彩票山东11选5
幸运彩票开户登入 PT电子游戏娱乐官网 第一彩票网站登入 申博官网百家乐 申博在线注册导航
永利开户送38元体验 金祥彩票登陆 银河现金网手机版下载 时时彩合买赚钱骗局 北京赛车稳赢方法规律